柠檬茶是一种非常受欢迎的茶，有许多种健康益处。首先，柠檬茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂。它们有助于保持皮肤健康并减缓衰老。此外，柠檬具有碱性质，能够维持体内酸碱平衡，从而促进体内重要器官的正常运作，特别是对于肝脏，胆囊和肾脏非常有益。
其次，柠檬茶可以帮助消化和预防胃肠道问题。其中最重要的是它可以促进胆汁分泌，这有助于消化和代谢脂肪。补充水分同样是柠檬茶的功效之一，其酸性质可刺激唾液腺分泌，增强口腔滋润。
此外，柠檬茶中还含有柠檬醛等成分，具有消炎、抗菌、抗病毒的作用，同时还有加速新陈代谢，消除疲劳等多重功效，定期饮用不仅可以强化免疫力，更可预防众多疾病。
