马拉松，起源于希腊，是一项全民健身运动，旨在弘扬奥林匹克精神，同时能够增强人们的体质素质。
马拉松的正式赛跑项目，一般分为全程马拉松、半程马拉松、十公里、五公里及微型体能等项目。全程马拉松的赛程长度为42.195公里，半程马拉松的赛程长度为21.0975公里。不同的长度和不同的赛事设置，适合不同的人群参加。
全程马拉松是世界各大马拉松赛事的标准比赛项目，也是国内赛事的高端赛事。虽然全程马拉松已成为各大体育赛事的标准工程，但是并不是每个人都能驾驭42.195公里这段路程。
在马拉松比赛中，不同的年龄段和运动水平的人群可以选择适合自己的项目和赛道，比如刚刚入门的跑者可以参加五公里或十公里的赛事，对于身体条件好，拥有足够训练量的选手，选择参加马拉松全程或半程赛事，锻炼身体、放松心情就是一种享受。
