现代社会高度竞争的生活压力让许多人忽略了健康。黄碧云作为一位健身教练，不仅帮助了很多人关注到健康问题，而且还把运动带到了更多人的日常生活中。
黄碧云在接受采访时表示：运动不仅可以提高身体素质，更可以增强自身免疫力和心理抗压性，缓解压力，达到身心健康。体育锻炼是社会公众健康、长寿和福利的重要保障，是国民素质和社会文明进步的必要条件。
黄碧云认为只要在日常生活中多动动，适当运动，就能达到健身的效果，但要有一个长远的目标，坚持运动才能让身体更健康。
现代社会高度竞争的生活压力让许多人忽略了健康。黄碧云作为一位健身教练，不仅帮助了很多人关注到健康问题，而且还把运动带到了更多人的日常生活中。
黄碧云在接受采访时表示：运动不仅可以提高身体素质，更可以增强自身免疫力和心理抗压性，缓解压力，达到身心健康。体育锻炼是社会公众健康、长寿和福利的重要保障，是国民素质和社会文明进步的必要条件。
黄碧云认为只要在日常生活中多动动，适当运动，就能达到健身的效果，但要有一个长远的目标，坚持运动才能让身体更健康。
