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八卦掌(最全面的八卦掌详解,全网独家!)

来源:翔壮资讯网

八卦掌,又称八卦拳。清朝后期,由吕彦直所创。八卦掌主要指拳谱体系中所记载的八卦掌,另有推手、器械等套路。八卦掌套路缠绕盘旋、腰骶动作频繁。无论是攻击、防守,都紧紧贴住对手,以柔克刚,迎难而上,以圆周运动协调身手。

八卦掌有三种掌法,一为阳掌,二为阴掌,三为和掌。太极掌系拳谱中所载之太极拳、太极剑等,都与八卦掌有密切关联。

八卦掌技法独特,步法灵活多变,构成了八卦掌特殊的身法和独特的拳理。由于八卦掌拳势连贯而纵横无定,动作自然而流畅,所以能不断强化内气功夫,提高气质,陶冶性情,增强思维敏捷性。

练习八卦掌可以锻炼身心,达到强身健体的目的,是一种很不错的健身方式,也是中国武术文化的精髓之一。作为武术爱好者,一定要好好学习八卦掌。

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